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虾球韭菜炒蛋
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专家说“动物越小蛋白越好越有营养价值,吃两口虾比吃一肚子牛肉有营养得多”清明虾、春天韭菜,养肝健体,有空就多做来吃啊!

时间:30分钟-1小时
食材
鲜虾 500克
韭菜 250克
鸡蛋 2-3个
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    韭菜洗净摘寸段,鸡蛋打发;鲜虾去壳
  • 步骤 2/3
    虾仁在背上割一刀,去掉肠肚,用油盐腌制10分钟
  • 步骤 3/3
    姜开油锅,爆炒虾仁至卷成球,盛起;再开油锅炒鸡蛋至6分熟时,倒入韭菜同炒至熟,倒入虾球兜一下——OK!
小贴士

鲜虾要想剥壳容易,放冰箱冷冻格10分钟,鸡蛋要炒得有“芙蓉”的感觉,打发时放点豆粉

发布于 2018-07-12
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