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核桃紫薯米糊＋健身修复食谱#
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谋怪手访涎

早餐不需要太油腻，营养够了就好！儿子喝米糊很挑剔，里面必须有核桃，豆浆机磨碎了还得加几颗没打的，一起吃才行

时间:10-30分钟
食材
核桃 两个
红枣 大的一颗
花生 红皮30颗
大米 一把
紫薯 两小个
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    所有食材准备好，大枣去核，紫薯切块
  • 步骤 2/3
    豆浆机里放水，把所有食材倒进去，选择营养米糊
  • 步骤 3/3
    一碗瘦身健康营养的米糊就好啦
发布于 2018-10-13
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