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核桃营养米糊
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醉笑三千席醉儿

早餐就要吃的健康又有营养，量不在多，营养足够就好。核桃营养米糊是我早餐的首选。

时间:10-30分钟
食材
黄豆 40克
黑米 30克
红豆 30克
核桃仁 30克
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    把黄豆，红豆，黑米混合。
  • 步骤 2/8
    用清水投洗干净。
  • 步骤 3/8
    加入核桃仁。
  • 步骤 4/8
    一起倒入豆浆机
  • 步骤 5/8
    加入足量的水。开启豆浆机米糊功能键，或者是五谷豆浆功能都可以。
  • 步骤 6/8
    开启豆浆机米糊功能键，或者是五谷豆浆功能都可以。功能结束，健康的营养米糊可以喝了。
  • 步骤 7/8
    喜欢甜的可以加点蜂蜜。
  • 步骤 8/8
    成品图。
小贴士

核桃仁建议用烤熟的，味道更香浓些。

发布于 2018-06-23
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