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核桃花生米糊
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动静unreasonable

我家小朋友不爱吃粗粮，偏食严重，为了给他全面营养，我就用核桃、花生、糙米等用豆浆机打成米糊，这样不仅口感好，而且更容易吸收。使他爱上有杂粮的米糊。

时间:10-30分钟
食材
红枣 50g
核桃 50g
花生仁 50g
糙米 50g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备的材料。
  • 步骤 2/9
    糙米洗净浸泡一晚。
  • 步骤 3/9
    红枣洗净，去核切碎。
  • 步骤 4/9
    核桃洗净。
  • 步骤 5/9
    泡好的糙米放入豆浆机中。
  • 步骤 6/9
    加入红枣。
  • 步骤 7/9
    放入核桃和花生。
  • 步骤 8/9
    豆浆机插上电源，按营养米糊键。
  • 步骤 9/9
    煮好后米糊过滤一下即可。
小贴士

煮好的米糊过滤后口感更加细腻、美味。

发布于 2020-03-19
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