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核桃花生红枣豆浆
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我想瘦可以吗啊

核桃花生红枣豆浆

时间:10分钟内
食材
黄豆 5克
生花生米 5克
红枣 2克
核桃 3克
水 100毫升
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    4样主料准备好。
  • 步骤 2/8
    花生黄豆泡一夜。
  • 步骤 3/8
    滤干水份。
  • 步骤 4/8
    花生黄豆大枣蒸熟，添加核桃，加入开水。
  • 步骤 5/8
    打成汁。
  • 步骤 6/8
    成品图
  • 步骤 7/8
    成品图
  • 步骤 8/8
    成品图
小贴士

1、花生和黄豆泡过之后必须蒸熟或者煮熟，红枣和核桃可以不泡和不煮，打汁时直接放也行。

2、打汁时候加入开水，不是自来水啊。

3、喜欢甜可以加蜂蜜或白糖。

发布于 2022-04-12
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