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核桃花生露
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伴世尘晓妙旋

花生有着“长生果”的美称，核桃是有着“长寿果”的美称，可见这两种食材在饮食中的地位。核桃花生露补脑，助美颜、益心脏。自己做核桃花生露健康放心，做起来也很简单，早餐喝一杯很不错哟......

时间:30分钟-1小时
食材
花生 80g
核桃 8个
冰糖 20g
水 1000g
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好原材料
  • 步骤 2/8
    核桃仁和花生米用温水泡两个小时左右
  • 步骤 3/8
    将核桃仁和花生米去皮
  • 步骤 4/8
    将核桃仁、花生米、水倒入豆浆机桶里，注意总容量要在最低值和最高值之间
  • 步骤 5/8
    将超微劲磨器按图示箭头方向拧紧，然后将机头与杯体合上，压紧耦合器
  • 步骤 6/8
    连接好电源，按“好豆浆”功能，选择“五谷豆浆”，按“启动/取消”键，发出“滴、滴”声，开始工作
  • 步骤 7/8
    做好后会发出“滴滴、滴滴”声音，拔掉电源，加入冰糖，搅拌至融化
  • 步骤 8/8
    核桃花生露做好了
小贴士

核桃和花生米去皮后口感好些，如果是早上煮豆浆，建议头天晚上临睡前用冷水泡。

发布于 2023-07-22
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