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核桃花生碎
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alteration若馨

核桃花生碎，可以做面食的调料，汤圆馅料，还可以做火锅的油碗配料。花生和核桃都属于油性的坚果类，味道很香能够强健身体、健脑。是一款百搭的配料哦

时间:10分钟内
食材
花生 100g
核桃 100g
油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好花生和核桃
  • 步骤 2/7
    选的五香花生
  • 步骤 3/7
    椒盐核桃
  • 步骤 4/7
    用的熟花生直接去掉红衣用料理机打碎
  • 步骤 5/7
    核桃和花生一起搅拌
  • 步骤 6/7
    这样一次可以打很多，放入冰箱冷藏
  • 步骤 7/7
    吃的时候就取出适量，很方便哦
小贴士

花生和核桃都属于油量大的坚果类，都适合于下午3---4点的时间段吃，能够强健身体、健脑。每天下午吃一点，效果很好啊，只是不要吃太多，会发胖的。

发布于 2024-02-18
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