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紫薯米糊
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教你自制紫薯米糊,颜色漂亮,营养丰富

时间:10分钟内
食材
大米 30g
紫薯 3个
儿童有机酱油 1勺
1杯
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备大米30克。
  • 步骤 2/10
    紫薯3个洗净;沥干水分备用。
  • 步骤 3/10
    将紫薯放在砧板上切成小块。
  • 步骤 4/10
    切好的紫薯放入碗中,放在蒸锅里蒸熟。
  • 步骤 5/10
    备好所用食材大米洗净,放进锅中煮成粥备用。
  • 步骤 6/10
    做婴儿食材的器皿一定要卫生,料理杯洗净后,还要用凉开水冲洗一遍。
  • 步骤 7/10
    紫薯蒸好后,将蒸熟的紫薯块放入洗净的搅拌杯。
  • 步骤 8/10
    然后加入煮好的粥。粥放到料理杯中,加入适量水。 插上电源料理棒插入杯中,开始搅拌打至食材顺滑无颗粒装即可。
  • 步骤 9/10
    将蒸熟的紫薯放入料理棒杯中,将一部分紫薯放入料理机,在机头上安装搅拌刀,根据宝宝的月龄,选择适当的档速,按住启动键,垂直向下挤压,到杯底后提起料理棒,再次向下挤压,重复2-3次即可。紫薯可以给宝宝做甜的,也能够做成咸的,经常调节口味,有利于宝宝的健康成长。用料理棒打好紫薯米糊,打至米糊顺滑无颗粒状十分的细滑哦,
  • 步骤 10/10
    加进禾然儿童有机酱油,将打好的米糊微放凉就可以给小宝宝享用了。为了家人孩子的健康拒绝添加剂,选择吃天然有机健康食品吧!
小贴士

1.用料理机将食物打碎再喂给孩子,会在很大程度上减少宝宝脾胃的负担,

  更好地吸收营养物质。

  2.最好是将紫薯皮去掉,用料理棒打出来会更细腻。

  3.给宝宝做紫薯辅食的时候,最好是做成紫薯泥给宝宝吃,这样有利于消化吸收。

  4.手持料理棒上下动,搅拌到均匀、反复2-3次成很细腻的糊状即可。

  5.做婴儿食材的器皿一定要卫生,料理杯洗净后,还要用凉开水冲洗一遍。

  6.紫薯有利于通便,但是吃多了也容易胀气,不消化,所以婴幼儿也要适量吃。

  7.禾然有机酱油贴心的专门出了给儿童吃的有机酱油,

  更低的盐含量,保证儿童的健康饮食,同时也能让食物更鲜美。

发布于 2020-10-29
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