节后排毒清肠道----陈皮粥 - 节后排毒清肠道----陈皮粥的做法,节后排毒清肠道----陈皮粥怎么做好吃,节后排毒清肠道----陈皮粥的家常做法 - 京细菜谱

节后排毒清肠道----陈皮粥

6.9万热度 34 收藏

殷素素outlet

关注

这个春节，你打破“每逢佳节胖三斤”的魔咒了吗？节日里，胡吃海塞、作息紊乱地疯玩，导致今天小肚子鼓起、满脸小痘痘。看来，体内肯定积攒了不少毒素，让精气神儿大打折扣！那么，今天就来一个简单的节后排毒清肠道----陈皮粥。

时间:30分钟-1小时

食材

大米 50克

陈皮 15克

水 900ml

烹饪步骤

步骤 1/9

准备大米50克；
步骤 2/9

准备陈皮15克；
步骤 3/9

陈皮洗干净，放入900ml清水中煮沸；
步骤 4/9

大米洗干净，浸泡十五分钟；
步骤 5/9

煮沸的陈皮水焖三分钟，开盖；
步骤 6/9

加入洗干净浸泡的大米；
步骤 7/9

按粥汤键煲四十分钟；
步骤 8/9

煮好的粥，焖五分钟，开盖；
步骤 9/9

节后排毒清肠道----陈皮粥。

小贴士

1.煮沸的陈皮水一定要焖三至五分钟，开盖放大米；

2.煲好的粥也要焖五至八分钟开盖，才好吃，

发布于 2018-11-19