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干煸平菇
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有腹肌visa

我们家可以说是都是无辣不欢的人，这一道干煸平菇当然也不能少了辣椒，平菇里加入了辣椒有略微的辣味更是下饭，平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用，故可作为体弱病人的营养品，对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效，对妇女更年期综合症可起调理作用。这么多好处，当然要多吃。

时间:10-30分钟
食材
平菇 500g
油 适量
盐 适量
大蒜 适量
姜 适量
干辣椒 适量
大葱 适量
生抽 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    平菇洗净攥干水分，撕成小朵
  • 步骤 2/6
    大蒜切片，生姜切末，大葱切段
  • 步骤 3/6
    干辣椒剪成小段
  • 步骤 4/6
    炒锅油热，爆香辣椒，葱姜蒜
  • 步骤 5/6
    炒锅油热，爆香辣椒，葱姜蒜
  • 步骤 6/6
    加少许生抽和适量的盐翻均匀出锅
小贴士

炒这个菜油温一定要高些，这样才叫炝炒，不然味道出不来

发布于 2018-11-01
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