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蒜茸油麦菜
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我不是懒狗

油麦菜色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。

时间:10-30分钟
食材
油麦菜 300g
油 适量
盐 适量
大蒜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    油麦菜洗净~切寸段
  • 步骤 2/5
    锅烧热，倒油，蒜蓉炝锅，放油麦菜煸炒
  • 步骤 3/5
    炒软
  • 步骤 4/5
    加一点点水就行
  • 步骤 5/5
    熟后加盐搅拌均匀即可
小贴士

无

发布于 2022-09-03
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