炒菜花
1.4万 热度
93 收藏
茆晗日翻
关注
菜花防癌抗癌，平时吃西兰花多些，昨天去超市，看到这个大菜花也不错，买来吃吃。
时间:10分钟内
烹饪步骤
-
步骤 1/11
准备菜花 -
步骤 2/11
大菜花用刀削成小一点的朵，用水洗净
-
步骤 3/11
准备调料
-
步骤 4/11
菜花需要焯水
-
步骤 5/11
烧水
-
步骤 6/11
加一些盐
-
步骤 7/11
焯水后加入冷水冷却
-
步骤 8/11
捞出控干
-
步骤 9/11
锅里放油，带入菜花
-
步骤 10/11
加入海米
-
步骤 11/11
加入盐翻炒出锅
小贴士
稍加少许水炒出来不干
发布于 2024-09-21
相关菜谱
-
蛋炒菜花国儿童不遗1.5万 热度 169 收藏
-
虾炒菜花理掤大李9984 热度 135 收藏
-
虾皮炒菜花pantry爱迟到9523 热度 200 收藏
-
清炒菜花翱接痪劳锤1.2万 热度 93 收藏
-
清炒菜花marshal火辣2.2万 热度 136 收藏
-
腊味鲜炒菜花涵霜随梦而飞1.7万 热度 116 收藏
-
西红柿炒菜花元春梦2.4万 热度 178 收藏
-
双片炒菜花茂学苔2.2万 热度 180 收藏
-
豆豉炒菜花率直illuminate2.7万 热度 135 收藏
-
肉片炒菜花pest老发呆3.8万 热度 176 收藏
-
培根炒菜花成熟4.6万 热度 142 收藏
-
辣白菜炒菜花郭襄monarch3.8万 热度 108 收藏
-
番茄炒菜花JOE2.9万 热度 146 收藏
-
鱼丸炒菜花聪明quarterly3.9万 热度 190 收藏
-
肉片炒菜花乄续约这一段情侯3.6万 热度 190 收藏
-
清炒菜花南薇孤秋3.2万 热度 146 收藏
-
酱炒菜花万物可爱你尤其是3.7万 热度 119 收藏
-
西红柿炒菜花cautious上下3.4万 热度 162 收藏
-
小炒菜花想放假3.4万 热度 178 收藏
-
花生米炒菜花山薇腾6.2万 热度 140 收藏
