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蒜泥拌豆角
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那笑语浅酌

蒸的豆角加蒜泥拌着吃很有营养的。

豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。理中益气 补肾健胃 和五脏 调营卫 生精

时间:10-30分钟
食材
豆角 300g
香油 适量
盐 适量
大蒜 适量
酱油 适量
醋 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    豆角上锅蒸
  • 步骤 2/5
    大蒜
  • 步骤 3/5
    蒜泥备用
  • 步骤 4/5
    蒸熟的豆角切段
  • 步骤 5/5
    然后放入蒜泥，盐，酱油，醋，香油搅拌均匀装盘
小贴士

大蒜夏天应该多吃点主要就是拌凉菜吃，生吃营养价值高

适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

适宜食积、脘腹痛、水肿胀满、泄泻、痢疾、疟疾、百日咳、白秃癣疮、蛇虫咬伤以及钩虫、蛲虫等患者。

发布于 2022-04-09
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