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蒜香菠菜
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无关痛痒吉
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菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,对因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等都有较好的辅助治疗作用。女儿有点贫血的症状,经常会买一点菠菜回来烧给她吃。
时间:10分钟内
食材
菠菜
500g
油
适量
盐
适量
大蒜
适量
鸡精
适量
烹饪步骤
步骤 1/7
菠菜摘去老叶子
步骤 2/7
将菠菜洗干净去跟沥干
步骤 3/7
大蒜切末
步骤 4/7
锅热油
步骤 5/7
爆香蒜末
步骤 6/7
放入菠菜大火快速翻炒
步骤 7/7
加入盐调味即可
小贴士
快手菜,需要猛火快炒
发布于 2022-05-10
174
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