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蒜香菠菜
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五月你来

今年家里的后院种了些菠菜，长势很好，到了该摘的时候，摘下一大框，清洗干净，用蒜米提香，碧绿中带有点滴白玉点缀非常养眼。

菠菜也和其他小油菜、油麦菜、空心菜一样都是营养丰富的护眼菜。对于长时间对着电脑的人来说，多吃这些蔬菜对于保护眼睛都有着很好的帮助。

时间:10分钟内
食材
菠菜 500g
油 适量
盐 适量
蒜米 适量
白芝麻 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    将菠菜清洗干净沥干水份。
  • 步骤 2/6
    炒锅热油然后将菠菜放入。
  • 步骤 3/6
    菠菜炒软会出水，将水倒出不要。
  • 步骤 4/6
    准备蒜米切碎。
  • 步骤 5/6
    将蒜米放入加适量的盐调味拌均匀即可。
  • 步骤 6/6
    将炒好的菠菜放入大碗里倒扣装盘面上洒些芝麻，一款碧绿中带有白玉点点的家常菜就可以上桌品尝了。
小贴士

这是一款很简单的家常菜，无需技巧，炒熟调好味道即可。

发布于 2022-06-15
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