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清炒小菠菜
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Chanldersun
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菠菜一定要拿开水焯下,要不菠菜里的草酸会阻碍钙吸收的,不管是凉拌还是炒,尤其是小孩子吃,菠菜也可以炒鸡蛋吃,也很好吃的
时间:10分钟内
食材
菠菜
500g
油
适量
盐
适量
烹饪步骤
步骤 1/8
菠菜择好洗净开水焯下
步骤 2/8
捞出攥干
步骤 3/8
切小段
步骤 4/8
下锅炒
步骤 5/8
多多翻炒放入适量食盐
步骤 6/8
炒制入味出锅
步骤 7/8
装盘
步骤 8/8
大图
小贴士
菠菜一定要拿开水焯下,要不菠菜里的草酸会阻碍钙吸收的
发布于 2023-07-23
172
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