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洋葱炒肉片
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姗姗liu

1、洋葱味辣，性微温。具有发散风寒的作用。

2、洋葱味道刺激性较强，能刺激胃肠消化腺的分泌。从而增加食欲，帮助消化。

3、洋葱有很好的降血压降血糖的作用。还能够预防血栓形成。高血压高血脂高血糖的人吃洋葱对身体非常有好处。

4、洋葱含微量元素硒，因此能增强人体新陈代谢的能力。所以洋葱有抗衰老及防癌的作用。

5、洋葱有提高骨密度的作用。多吃洋葱有助于防止骨质疏松症。因此洋葱是老年人的保健养生佳品。

6.洋葱中有大蒜素等杀菌素，因此洋葱有很强的杀菌消毒的作用。

时间:10分钟内
食材
猪瘦肉 80g
洋葱 200g
油 适量
盐 适量
酱油 适量
葱花 适量
蒜末 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    先把洋葱去皮，冲洗一下。
  • 步骤 2/7
    将洋葱切滚刀块。肉清洗一下切片。
  • 步骤 3/7
    炒锅加热倒油，放入肉片炒至变色。
  • 步骤 4/7
    放入洋葱块翻炒。
  • 步骤 5/7
    倒入适量的酱油继续翻炒。
  • 步骤 6/7
    过程不需要加水，不停翻炒。最后快熟是添加适量的食盐即可。
  • 步骤 7/7
    好吃的下菜饭哦！
小贴士

炒至过程中不要添加水了，洋葱好熟，翻炒片刻即可。

发布于 2024-11-20
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