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油焖辣椒
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此菜做起来超级简单,开胃的小菜,家常的美食
辣椒富含维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇
含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病
时间:10-30分钟
食材
青椒
5个
油
适量
酱油
适量
烹饪步骤
步骤 1/6
尖椒洗净去蒂,甩干水分备用
步骤 2/6
锅内倒入适量油
步骤 3/6
放入尖椒小火慢煎
步骤 4/6
煎好一面翻面再煎,煎至两面起皱
步骤 5/6
倒入些许酱油
步骤 6/6
略焖一小回即可出锅
小贴士
青椒下锅时要甩干水分后轻轻放入锅内,以免溅到身上油
发布于 2023-02-25
265
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