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肉丝炒蒜薹
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迷恋

蒜苔炒肉鲜嫩可口,口感脆嫩

蒜苔中含有丰富的维生素C

具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成

它能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性

可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,从而预防癌症的发生

时间:10分钟内
食材
蒜薹 500g
猪肉 120g
老抽 适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    蒜苔摘洗干净
  • 步骤 2/7
    切成合适大小的长段
  • 步骤 3/7
    猪肉切细丝
  • 步骤 4/7
    锅内热油,倒入肉丝煸炒至变色
  • 步骤 5/7
    淋入老抽上色
  • 步骤 6/7
    再倒入蒜苔翻炒
  • 步骤 7/7
    出锅前加盐调味即可
小贴士

薹炒时不宜加盖,否则色泽会变黄。

发布于 2023-02-04
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