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牛肉酱海鲜拌面
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恰好心动

聪明的妈妈就算吃拌面也会注重孩子的营养，尽量荤素搭配，简单也足够营养。家人最爱的就是牛肉酱拌面，因为买了海鲜，我还往里加了海鲜，补充钙和蛋白质，这拌面也是很完美了呢。家常拌面不需要特意去买食材，我都是家里有什么面就拌什么面，当然了，家里能当存货的面也肯定是家人爱吃的。今天用的就是意大利面，这里我倒是打了小心思，因为意面低脂好吃不长胖，我吃得也是十分任性呢~做法就要分享给大家，天气热起来了，您也试试这样吃面吧~

时间:10-30分钟
食材
意大利面 80克
八爪鱼 4个
鲜虾 8个
油 1勺
盐 1克
生抽 10克
生菜 适量
牛肉酱 2勺
姜片 3片
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好食材，我的是意大利面，可以减脂瘦身，您可以家里有啥用啥，不影响。
  • 步骤 2/8
    将虾去头尾，剥壳后抽出虾线，虾就处理好了，八爪鱼剪开肚皮，取出墨囊，切小块。
  • 步骤 3/8
    将处理干净的虾和八爪鱼加入酱油和姜片抓匀腌制10分钟。
  • 步骤 4/8
    准备一个烤碗，放入锡纸，再把虾和八爪鱼放进去。
  • 步骤 5/8
    放入长帝蒸烤箱里蒸8分钟取出，蒸锅一样时间。
  • 步骤 6/8
    接下来准备煮意面，意面冷水下锅，加入一勺油和盐煮沸后再煮八分钟即可，要是普通面就根据实际情况处理哦~
  • 步骤 7/8
    将所有食材混匀即可食用，我用的牛肉酱是之前朋友自己做的，特别好吃，您可以根据自己喜好购买牛肉酱或是海鲜酱。
  • 步骤 8/8
    成品
小贴士

将所有食材混匀即可食用，我用的牛肉酱是之前朋友自己做的，特别好吃，您可以根据自己喜好购买牛肉酱或是海鲜酱。

发布于 2024-10-19
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