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青酱海鲜意面
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suit柔美

其实严格意义上来说，正宗的意式青酱是由罗勒叶和松子，蒜，橄榄油做的。今天我在家山寨了一下，用西兰花和荷兰豆加上牛奶用料理机做的。味道也非常清爽哦。

时间:10-30分钟
食材
西兰花 200g
荷兰豆 50g
海鲜 数种
牛奶 50ml
橄榄油 少许
意面 1把
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    将西兰花和荷兰豆放入九阳破壁料理机中，果酱键启动
  • 步骤 2/8
    果酱键启动。
  • 步骤 3/8
    同时可意面，并捞出沥干备用
  • 步骤 4/8
    用橄榄油将海鲜煎熟备用
  • 步骤 5/8
    将打好的青酱汁和意面下入锅中熬煮。
  • 步骤 6/8
    待收汁后下入海鲜，并加盐，黑胡椒碎调味。
  • 步骤 7/8
    营养均衡的青酱意面。
  • 步骤 8/8
    颜值也这么高。
小贴士

1.煮意面的时候要时不时的搅拌一下已避免粘锅；

2.每台烤箱性能不一样，这里的温度和时间仅供参考。

发布于 2018-11-18
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