鲜鱼椰菜豆腐汤
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彰远铡
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非常鲜美的鱼汤，黄翅也叫黄鳍鲷。黄鳍鲷营养丰富 肉质鲜美 经济价值高，鱼肉中含有人体所需的众多物质是非常适合养生的鱼类
时间:10-30分钟
烹饪步骤
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步骤 1/10
朋友送的新鲜黄翅鱼，杀好晾干水分 -
步骤 2/10
锅下热油，下2片姜爆干。双面煎下
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步骤 3/10
我只取一只做的一个人的量，煎的还不错
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步骤 4/10
豆腐切小四方
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步骤 5/10
去腥增香的材料洗洗
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步骤 6/10
锅下水 下蒜头一个，香料姜片煮开
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步骤 7/10
后下豆腐 鱼 煮到汤白
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步骤 8/10
下花椰菜，熟后下蒜苗并调味
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步骤 9/10
特写一个
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步骤 10/10
非常鲜美的汤
小贴士
煎鱼小心喷油
煎前水分要晾下
一定要下姜爆下免粘锅
发布于 2022-10-03
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