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鲫鱼白菜豆腐汤
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牧野-Y

孕妇应该多吃豆制品,鱼类。所以加在一起做汤,营养满分。老人小孩都适合哦啊

时间:30分钟-1小时
食材
鲫鱼 2条
豆腐 半块
白菜叶 3片
1勺
2根
几片
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    鲫鱼清洗干净,豆腐切块,白菜撕成条,葱姜切丝
  • 步骤 2/6
    锅内放少许油,把鲫鱼放进,煎到两面金黄
  • 步骤 3/6
    然后放进姜丝,锅内倒入开水。鲫鱼汤熬得浓白的秘诀就是倒入烧开的水,汤会熬得浓白
  • 步骤 4/6
    然后开大火烧开,接着加入豆腐和白菜。开中火煮二十分钟
  • 步骤 5/6
    临出锅的时候加入一勺盐,浓浓的鲫鱼汤就做好了。
  • 步骤 6/6
    鲫鱼汤不需要加别的配料,只加盐就很鲜了。
小贴士

加汤时,一定要加开水,汤才会白

临出锅再加盐,营养会保存会更好

发布于 2019-11-29
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