以前做白菜馅时,都是将白菜剁碎放些盐再将汁挤出做馅,自己知道挤出的汁水中含有大量营养物质,那样会损失营养,可如果不挤出汁水做馅时会出很多汤,朋友告诉我,拌馅时先拌白菜馅,用油把白菜馅包一下,包时再放盐就不会出汤,果然很好。
白菜馅不挤汤汁,保存营养。