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补气养血红枣当归黄芪饮
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落寞persistence

无事熬个汤。黄芪性微温，味甘，可以补气升阳，利水消肿；当归性温，味辛甘，可以活血止痛，润肠通便；红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神的功能。用此三样煮汤对气血两虚的人有很好的调理作用。同时，此三味食材又都是女性的滋补品，可以健脾补益气血，美容养颜。

食材
当归 15g
黄芪 30g
红枣 15g
红糖 适量
水 3碗
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    用料：当归15克，黄芪30克，红枣15克，红糖适量，水3碗。
  • 步骤 2/7
    将当归和黄芪分别用清水冲洗掉浮尘，再加适量清水浸泡约十分钟左右。
  • 步骤 3/7
    红枣冲洗干净，切成两半，去掉枣核。备用。
  • 步骤 4/7
    在砂煲中加入3碗清水，放入处理好的当归、黄芪和红枣。
  • 步骤 5/7
    盖上盖子，置火上，先大火煮开，然后再转中小火，继续煮约20分钟，
  • 步骤 6/7
    煮好后熄火，加入红糖搅拌均匀。
  • 步骤 7/7
    红糖完全溶化后，滤除药渣，倒出汤液，趁热饮用。
小贴士

此茶饮宜用砂煲熬煮，亦可用养生壶熬煮。

红糖用量可以根据自己口味酌情添加。

发布于 2023-01-14
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