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减脂沙拉
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噼里

因为家里有那么一袋健身鸡胸肉，又懒得烧饭，所以成就了今晚的晚餐，被我和女儿两个吃得精光。

食材
鸡胸肉 101.0克
鲜虾 250.0克
千岛酱 适量
圆生菜 适量
苦苣 适量
小西红柿 适量
提子 适量
芭乐 适量
青柠檬 3.0个
胡萝卜丝 适量
芒果肉 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    生菜苦苣洗净掰小块
  • 步骤 2/8
    胡萝卜刨丝
  • 步骤 3/8
    提子，小西红柿用面粉清洗，芒果切半，芭乐切丁
  • 步骤 4/8
    袋装鸡胸肉入烧开的热水焖煮3分钟
  • 步骤 5/8
    鲜虾煮熟
  • 步骤 6/8
    随心摆盘吧
  • 步骤 7/8
    最后挤入沙拉
  • 步骤 8/8
    戴上手套搅拌均匀，开吃
小贴士

水果怎么喜欢怎么调配

发布于 2024-07-24
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