香煎秋刀鱼
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郭芙蓉
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秋刀鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，EPA、DHA有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/5
秋刀鱼去腮、去肠，洗净，沥干水份 -
步骤 2/5
锅中放少许橄榄油，放入秋刀鱼小火煎，鱼身上撒盐，黑胡椒碎
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步骤 3/5
煎至一面金黄，翻面，同样撒盐，黑胡椒碎
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步骤 4/5
两面都煎至金黄色就煎好了，装盘，用蔬菜装饰一下
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步骤 5/5
吃的时候挤上柠檬汁。很简单的一道美食就做好了！好好享受吧！
小贴士
无
发布于 2024-11-18
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