jxcaipu logo
南瓜酱面条-宝宝辅食10M
1.1万 热度 177 收藏
粗丝驮贪磕

春天的小尾巴，天气慢慢变得热起来，单纯的白米饭已经不能挑起宝宝的食欲了。这个时候就换个方法来做主食吧！

金黄的南瓜酱汁裹着软嫩的细面条，吸溜吸溜，隔着屏幕食欲就往外冒呀！

作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。

所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。

时间:10-30分钟
食材
南瓜 40克
猴头菇细面 25克
牛奶 25克
豌豆 10克
奶酪 10克
虾皮香菇粉 2克
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    准备食材：南瓜40克、猴头菇细面25克、奶酪10克、牛奶25克、豌豆10克、虾皮香菇粉2克。
  • 步骤 2/14
    将南瓜切成小块。
  • 步骤 3/14
    豌豆开水下锅煮五分钟。
  • 步骤 4/14
    捞出放凉去皮。
  • 步骤 5/14
    切碎备用。
  • 步骤 6/14
    锅中放油放入南瓜炒出香味。
  • 步骤 7/14
    倒入清水煮开，大约十五分钟。
  • 步骤 8/14
    南瓜变软，拿铲子将南瓜碾碎。
  • 步骤 9/14
    放入面条煮软。
  • 步骤 10/14
    加入豌豆碎。重点提示！3岁以下的宝宝吃，豌豆要切得再细碎一些，小宝宝最好碾压成泥，避免噎到宝宝！
  • 步骤 11/14
    奶酪擦丝撒入面条中。
  • 步骤 12/14
    煮面担心鲜味不够？加点虾皮香菇粉，虾皮和菌菇的鲜味就都冒出来啦~
  • 步骤 13/14
    最后翻炒一下，所有食材熟透就可以出锅啦~
  • 步骤 14/14
    将面条盛出，放入碗中，宝宝就可以开动啦~
小贴士

这次我用了猴头菇细面，猴头菇是健脾胃提高免疫力的好食材，把猴头菇加进细面里，这样吃起来不苦，还能帮助宝宝健脾胃，最重要是做起来方便多了！

发布于 2024-06-12
297
相关菜谱
写评论