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南瓜山药小米粥（辅食）
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建议月龄12个月以上的宝宝

食材
小米 20g
大米 10g
南瓜 80g
山药 60g
盐 0.5g
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    材料准备好
  • 步骤 2/10
    大米小米混合，用水浸泡20分钟
  • 步骤 3/10
    之后倒掉浸泡的水，重新注入水，大火烧开后用小火焖煮，时不时搅拌一下
  • 步骤 4/10
    山药切成细小的丁
  • 步骤 5/10
    南瓜也切成细小的丁（南瓜比较容易软熟，切的比山药丁大一点也没关系）
  • 步骤 6/10
    看下粥的状态，煮至大米小米全部软熟开花就差不多了
  • 步骤 7/10
    先放入山药煮10分钟（山药比南瓜熟烂的慢一些，要先煮）
  • 步骤 8/10
    接着再放入南瓜
  • 步骤 9/10
    搅拌均匀后继续用小火煮10分钟
  • 步骤 10/10
    煮至粥浓稠，山药、南瓜全部软熟后调入一点点即可
小贴士

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发布于 2023-10-15
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