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火腿西葫芦
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单歌满长安

1. 西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。 　　2. 西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。 　　3. 西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。

时间:10分钟内
食材
西葫芦 1个
火腿肠 1个
油 适量
盐 适量
花椒粉 适量
葱 适量
酱油 适量
味精 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    西葫芦洗净切片
  • 步骤 2/7
    葱切末，火腿肠切片
  • 步骤 3/7
    热锅热油，放火腿肠片煎一下
  • 步骤 4/7
    放葱花爆香
  • 步骤 5/7
    再放西葫芦片翻炒
  • 步骤 6/7
    加适量的酱油、花椒粉炒匀
  • 步骤 7/7
    放少许味精炒匀即可出锅
小贴士

1. 西葫芦不宜生吃 　

　2. 西葫芦烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失。

发布于 2024-03-29
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