炸地瓜块
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巧克力
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因为地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌；同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。
时间:10-30分钟
食材
地瓜
300g
油
适量
烹饪步骤
-
步骤 1/4
地瓜准备好洗干净切成块 -
步骤 2/4
锅中倒油，当油温达到7分熟的时候就可以把地瓜倒入锅中了
-
步骤 3/4
地瓜倒入锅中，炸至金黄色即可出锅
-
步骤 4/4
出锅了，有点炸过火了
小贴士
油温达到7分熟即可下锅
炸至金黄色即可出锅
发布于 2024-04-15
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