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猪肘炖时蔬
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蝶舞淺夏晨轩

猪肘子含有丰富的胶原蛋白，是美容养颜非常好的食物，可使皮肤更加的光泽、丰满 ，是强体增肥的食疗！

食材
猪肘子 150.0克
土豆 2.0个
胡萝卜 1.0根
葱 10.0克
蒜 10.0克
食用油 2.0茶匙
盐 2.0茶匙
一品鲜酱油 1.0勺
蚝油 1.0勺
糖 2.0茶匙
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    准备要出来烀的半成品的猪肘子、土豆、胡萝卜去皮洗净、泡好的海带结备用
  • 步骤 2/14
    土豆和胡萝卜切成滚刀块
  • 步骤 3/14
    锅中放入底油加热放入葱蒜爆香
  • 步骤 4/14
    葱蒜爆香后放入猪肘肉同时放入一品鲜酱油、蚝油、糖翻炒均匀至肉肉变色
  • 步骤 5/14
    放入海带结大火快速翻炒
  • 步骤 6/14
    放入土豆和胡萝卜块翻炒一下
  • 步骤 7/14
    添加清水或者高汤刚刚没过时蔬即可大火炖起来
  • 步骤 8/14
    炖至汤汁不多时放入盐翻炒均匀入味即可出锅享用
  • 步骤 9/14
    香浓可口的猪肘炖时蔬装入盘中就大功告成了
  • 步骤 10/14
    早餐要吃鸡蛋和酸奶才更健康
  • 步骤 11/14
    猪肘子的肉肉超级香入口即唇齿留香回味无穷
  • 步骤 12/14
    早餐就要丰盛的吃好哦
  • 步骤 13/14
    海带结营养超级丰富经常食用对生体健康有益处
  • 步骤 14/14
    开开心心快快乐乐健健康康过好每一天才是硬道理
发布于 2024-09-08
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