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花生排骨汤
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醉江南倦客傲凝

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。适宜于气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。

食材
花生 300g
排骨 800g
姜 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    排骨斩件。
  • 步骤 2/8
    花生米适量。
  • 步骤 3/8
    斩好的排骨放进电压锅里，加清水，姜片。
  • 步骤 4/8
    高压20分钟。
  • 步骤 5/8
    开盖。
  • 步骤 6/8
    倒进花生米，加盐，再炖15分钟。
  • 步骤 7/8
    炖好的花生排骨汤。
  • 步骤 8/8
    出锅撒上葱末即可。
小贴士

原味清淡

发布于 2023-03-21
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