jxcaipu logo
青炒四季豆
2.4万 热度 152 收藏
intermediate迷茫

四季豆富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用，即有抗肿瘤作用。

时间:10分钟内
食材
四季豆 500g
油 适量
盐 适量
蒜 适量
鸡精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    四季豆，蒜洗净备好。
  • 步骤 2/6
    锅烧热，放入适量油烧热，然后放入四季豆。
  • 步骤 3/6
    炒变色后放入适量盐和蒜。
  • 步骤 4/6
    加适量水煮。
  • 步骤 5/6
    等到水煮得差不多，四季豆也熟了，放点鸡精出锅吧。
  • 步骤 6/6
    OK
小贴士

烧四季豆一定不要盖盖子啊，要不然毒素出不去啊，而且一定要烧熟哦。

发布于 2022-10-29
210
相关菜谱
写评论