jxcaipu logo
辣炒土豆丝
1.8万 热度 158 收藏
緈諨棒棒糖乄捷

土豆含有丰富的膳食纤维,有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用

时间:10分钟内
食材
土豆 500g
小青椒 100g
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    土豆洗净(因为时间关系就没有去皮了,介意的亲可以去皮再炒)
  • 步骤 2/8
    土豆切丝
  • 步骤 3/8
    放水中洗去淀粉再浸泡
  • 步骤 4/8
    锅中放油,放入花椒炒香
  • 步骤 5/8
    土豆沥水
  • 步骤 6/8
    土豆倒入锅中翻炒熟透
  • 步骤 7/8
    放盐调味
  • 步骤 8/8
    最后放入青椒翻炒熟透即可
小贴士

很简单,无技巧

发布于 2023-03-07
相关菜谱
写评论