用晒好的桑叶和面做馒头，很有创意？那是来源于对传统养生的一点皮毛了解。因为季节需要故意做的比较粗糙，以增加纤维素帮助消化。仔细品尝有桑叶淡淡的清香味道，因为家人喜欢比较紧实有口感的馒头，就没发的过大。喜欢喧软口感的可以再醒发时间长些就能达到要求。

学习内容---桑叶： 疏散风热，清肺润燥，清肝明目。用于风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。1、疏散风热：用于风热感冒及目赤肿痛，常配菊花。2、清肝明目：用于风火目疾(如急性结膜炎)。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝阴不足，肝阳上亢引起的头晕、视物昏花。3、清肺润燥∶用于肺热燥咳：本品苦寒清泄肺热，甘寒益阴，凉润肺燥，故可用于燥热伤肺，干咳少痰。轻者可配杏仁、沙参、贝母等同用，如桑杏汤；重者可配生石膏、麦冬、阿胶等同用。4.桑叶有抗炎，利尿，降脂，降糖，祛斑 养颜的辅助作用。

过去家里就是用农历四月的桑叶和霜打过的桑叶混合使用加黑芝麻做成补品，性味大概更平衡一些？

我个人认为加入主食就是慢慢生活的小点缀，增加食材多样性的初衷了。喜欢就是最好。