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莴苣肉片
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穆雁云冬
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莴苣茎叶中含有莴苣素,味苦,高温干旱苦味浓,能增强胃液,刺激消化,增进食欲,并具有镇痛和催眠的作用。但是不宜多吃,寒性体质不宜吃。
时间:10-30分钟
食材
莴苣
80g
猪肉
150g
葱姜
适量
料酒
1勺
酱油
1勺
油盐
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/7
莴苣去皮洗净,肉洗净。
步骤 2/7
肉切片,放碗中,加料酒酱油腌制10分钟以上。
步骤 3/7
莴苣去皮,切片。葱姜切片
步骤 4/7
锅内放适量油,油热后加姜片、葱,爆香。
步骤 5/7
加肉片翻炒。
步骤 6/7
肉片炒至变色,加莴苣片,翻炒。
步骤 7/7
加适量酱油,沥半勺水,盖锅稍焖一下,加盐调味即可。
小贴士
莴苣断生即可,不要炒至太长时间~~
发布于 2023-05-03
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