薏米银耳羹
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粗丝驮贪磕
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薏米银耳羹美味可口，胶质满满，既能美容养颜又能减脂。薏米具有健脾除湿，减肥消肿的功效，银耳不仅能美容祛斑，它含有的膳食纤维还可帮助肠胃蠕动，有效减少脂肪吸收。
时间:1-2小时
烹饪步骤
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步骤 1/7
准备材料 -
步骤 2/7
干银耳温水泡发
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步骤 3/7
薏米、枸杞洗净备用
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步骤 4/7
银耳洗净撕成小片备用
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步骤 5/7
将银耳和薏米放入炖锅中
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步骤 6/7
加适量水大火烧开转小火慢炖一个半小时
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步骤 7/7
加入冰糖和枸杞再煮十分钟就可以了
小贴士
无
发布于 2023-10-10
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