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蒸红薯
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麻木不人贲呗中

红薯的营养价值红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小，其营养价值和养生保健作用却很大。

时间:10-30分钟
食材
红薯 1500g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备红薯。
  • 步骤 2/5
    洗净大块，切开。
  • 步骤 3/5
    摆放在高压锅里。
  • 步骤 4/5
    盖上盖上汽15分钟。
  • 步骤 5/5
    蒸好的红薯。好甜呀。
小贴士

健康食品。用高压锅蒸又快又烂。刚买来的红薯放阳台晒几天更甜。

发布于 2022-09-22
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