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肉蒸红薯片
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有腹肌visa

肉蒸红薯片糯香美味，红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

时间:10-30分钟
食材
红薯 250g
瘦肉 300g
香油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    备拌好的瘦肉，红薯一个
  • 步骤 2/8
    去皮切片
  • 步骤 3/8
    切好片的红薯片撒点盐拌匀摆盘
  • 步骤 4/8
    码上拌好的瘦肉
  • 步骤 5/8
    浇上香油
  • 步骤 6/8
    淋点生抽
  • 步骤 7/8
    放进蒸锅里隔水蒸
  • 步骤 8/8
    蒸20分钟蒸熟就行
小贴士

红薯去皮切片拌盐入味。

发布于 2019-10-21
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