煎红薯片
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常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。一般做红薯片都是油炸，用电饼铛煎可减少食用油的摄入量
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/6
准备材料，红薯洗净去皮 -
步骤 2/6
将红薯切成片
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步骤 3/6
电饼铛刷油
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步骤 4/6
放入切好的红薯片
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步骤 5/6
煎至两面金黄
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步骤 6/6
装盘晾凉
小贴士
红薯片切的既不能太厚也不能太薄，大概0.5cm左右即可
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，至少应相隔五个小时以上。
发布于 2019-08-02
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