jxcaipu logo
雪耳莲子糖水
3.5万 热度 168 收藏
白月光-呀

爱美的姑娘都知道，雪耳含有丰富的胶原蛋白，常喝莲子、红枣等搭配炖制糖水甜品，对皮肤特别好~

冬季天气寒冷干燥，多煲点糖水喝喝，补水又润肤哟~~

食材
雪耳 30g
莲子 35g
红枣 12颗
冰糖 50g
水 1500ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    材料准备好
  • 步骤 2/6
    雪耳用温水泡发30分钟
  • 步骤 3/6
    随后清洗干净，撕成小朵
  • 步骤 4/6
    莲子泡发后去芯，红枣冲洗干净
  • 步骤 5/6
    将全部材料放入压力锅内胆，兑入1.5升的清水
  • 步骤 6/6
    用高压锅压30分钟即可
小贴士

1、雪耳朵形小巧，花朵密实，颜色金黄，泡发率大，胶原蛋白丰富，入口即化。

2、此糖水还可搭配雪梨一起煲，有润肺去燥的功效。

发布于 2022-08-30
167
相关菜谱
写评论