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银耳莲子糖水
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汈年少不言败平不

银耳莲子糖水,炖足两个小时,好喝不上火

时间:30分钟-1小时
食材
银耳 30g
莲子 30g
红枣 5颗
枸杞 15g
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好食材，把莲子和银耳加清水泡软。
  • 步骤 2/6
    泡软的银耳撕成小块，莲子去芯。
  • 步骤 3/6
    处理好的银耳和莲子放进电煮锅里加适量的水，大火煮。
  • 步骤 4/6
    红枣和枸杞洗净泡10分钟备用。
  • 步骤 5/6
    银耳莲子煮开后放入泡好的红枣、枸杞转小火慢煮。
  • 步骤 6/6
    等汤煮黏稠后加适量的冰糖，待冰糖融化就好了。
小贴士

莲子芯取出可以泡茶喝，如果不愿麻烦也可不取出，直接煮。

发布于 2020-09-02
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