补血不上火

冬天是补肾的最佳季节，多摄取黑色的食物，对肾脏特别好，说起黑色食物，不得不提黑米，黑米是女人最好的补肾补血食材，除了可以煮饭煲粥、做米糊外，还可以做成小点心呢，孩子更容易接受，这款黑米蛋糕，不用烤箱不用炒锅，蒸出来的食物特别健康，用黑米搭配红糖，做出一款特别养身补血的中式点心，口感有点糯有点软，细腻又实在，黑米强大的补肾功效，没有其他食材可以替代它，浓郁的红糖，滋补不上火，是一款非常适合冬天的补血小零食，当早餐更是棒哦！

为了吸引小朋友，我还在里面加了足量的肉松，口感就更加丰富了。