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葡萄干鲜果土豆泥
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宿命岑彤

可能秋天贴秋膘贴过了，这两天天开始凉了，翻出去年的冬装竟然拉不上链了，使劲折腾了会儿还把链子扯坏了。于是决定减肥，虽然常嚷嚷着减肥但是没一次成功过，这次我可是下了狠心了。我是个吃货不可能绝食减肥，我决定边吃好吃的边减肥，听说过用葡萄干代替糖类可以帮助减肥，那就试试有没有效果。鲜果买了最喜欢吃的蓝莓，树莓，牛油果，真心贵啊，但吃到了嘴里感觉又值了。这土豆泥味道是真不错，饱腹感很强，早中晚餐都很适合食用，一起来看看怎么做的吧~

时间:10-30分钟
食材
小土豆 3个
蓝莓 适量
树莓 适量
盐 少许
罗勒叶 少许
牛油果 半个
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好所有材料
  • 步骤 2/7
    土豆冷水煮10分钟左右，直到筷子能穿透即可
  • 步骤 3/7
    去皮切小块
  • 步骤 4/7
    用料理机搅打成泥
  • 步骤 5/7
    加入加州葡萄干，少许盐和罗勒叶拌匀
  • 步骤 6/7
    水果洗净切片摆盘
  • 步骤 7/7
    放入土豆泥就可以开吃啦，土豆泥减肥大法，真的有效果。
小贴士

土豆泥也可以用勺子压烂

发布于 2022-04-26
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