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白菜炖土豆
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婉丽gangster

比较偏爱炖菜，像大白菜和土豆这样的菜尤其喜欢素炖，白菜清淡爽口，解腻下饭，土豆糯糯的口感，令汤汁浓郁芳香。这道菜做法非常简单，好吃不腻还有营养，特别适合减肥瘦身，想甩掉赘肉的亲们可以试试哦！说来也怪，我家小朋友不喜欢吃蔬菜，独独爱吃白菜炖土豆，每次炖一锅，连汤汁都喝掉，老有成就感了！

时间:10-30分钟
食材
白菜 400g
土豆 1个
油 适量
盐 适量
五香粉 适量
葱 适量
姜 适量
蘑菇粉 适量
味极鲜酱油 适量
绿胡椒粉 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    备齐材料，白菜洗净，土豆去皮洗净
  • 步骤 2/7
    白菜纵向切条，宽窄随自己的喜好切，土豆切成与白菜相近似的条，葱姜切碎
  • 步骤 3/7
    砂锅加入适量的油，爆香五香粉和葱姜，下入白菜条翻炒至锅底没有水分
  • 步骤 4/7
    加入适量的水大火烧开，中火炖约5分钟左右
  • 步骤 5/7
    下入土豆条，再炖5-10分钟左右，时间不宜太长，否则土豆炖碎了就不好吃了
  • 步骤 6/7
    加入盐、绿胡椒粉、蘑菇粉、少许味极鲜酱油调味。喜欢重口味的可以多加点酱油调味
  • 步骤 7/7
    出锅装盘，撒些蒜苗碎就OK了。白菜炖土豆，最富营养的家常菜，减肥美容两不误，吃起来吧！如果用猪油炖，味道会更香，不过想减肥的朋友就不要用了。
小贴士

1、我用的砂锅是耐高温砂锅，可以直接爆炒，如果不是耐高温砂锅请先在炒锅上炒好再入砂锅炖，我喜欢砂锅炖菜好吃。

2、绿胡椒粉，没有可以用白胡椒粉或者黑胡椒粉。

发布于 2022-10-01
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