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玉米蛋花粥
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匆怯瓜潞实

玉米有降血糖降压利胆等功效，玉米富含各种维生素与膳食纤维，尤其对老年性便秘很有帮助，所以老年人应该多吃玉米有好处

时间:10-30分钟
食材
香米 150g
鸡蛋 2个
新鲜玉米 50g
盐 适量
水 适量
小葱 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食才大集合
  • 步骤 2/8
    把米和玉米葱淘洗干净我这里没有
  • 步骤 3/8
    鸡蛋打散搅匀
  • 步骤 4/8
    葱切细末
  • 步骤 5/8
    准备好玉米粒
  • 步骤 6/8
    香米和玉米下锅水煮开后熬熟了
  • 步骤 7/8
    加入鸡蛋轻轻搅匀成蛋花状最后加入葱花，盐调味即可
  • 步骤 8/8
    瞧，玉米蛋花粥出锅了
小贴士

鸡蛋一定好粥好了的时候才下

发布于 2024-09-05
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