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玉米蛋花粥
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雾气personality

玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利，玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。新鲜的玉米粒配上鸡蛋花，那滋味清新鲜香，我做的玉米蛋花粥，软糯清香，入口即化，极易消化，特别适合老年人做早餐粥来食用。

时间:10-30分钟
食材
鸡蛋 2个
嫩苞米棒 3个
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    食材：鸡蛋、嫩苞米棒。
  • 步骤 2/7
    苞米洗净，用擦子擦成粒。
  • 步骤 3/7
    擦好的苞米粒。
  • 步骤 4/7
    锅里放入水烧开。
  • 步骤 5/7
    放入苞米粒煮十分钟。
  • 步骤 6/7
    把蛋液淋入锅里烧开。关火。
  • 步骤 7/7
    把粥装入碗里即可食用。
小贴士

1、玉米用擦子擦成粒，做出的粥粘稠。

2、玉米用擦子擦成粒，做出来的粥易消化。

发布于 2022-08-01
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