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营养菜粥
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炯厮殉置遣

菜粥不但有助于消化,而且营养成分能够充分吸收,且做法简单,还可以解决掉剩饭,避免浪费,晚饭吃菜粥,对胃肠不好的人很适合。

时间:10-30分钟
食材
白米饭 100g
杏鲍菇 50g
大头菜 20g
适量
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    杏鲍菇和大头菜准备好
  • 步骤 2/7
    杏鲍菇和大头菜洗净切丁
  • 步骤 3/7
    油锅加热后,把切好的菜放锅里翻炒3分钟
  • 步骤 4/7
    加葱花继续炒1分钟后,加适量清水
  • 步骤 5/7
    米饭倒汤里面,盖上锅盖熬煮
  • 步骤 6/7
    20分钟左右,加适量的盐,关火
  • 步骤 7/7
    装入碗中,即可食用
小贴士

因为米饭是熟的剩饭,所以熬的时间不长,如果是生米,建议用电饭煲或高压锅熬煮。

发布于 2023-02-16
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