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营养菜粥
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菜粥不但有助于消化,而且营养成分能够充分吸收,且做法简单,还可以解决掉剩饭,避免浪费,晚饭吃菜粥,对胃肠不好的人很适合。
时间:10-30分钟
食材
白米饭
100g
杏鲍菇
50g
大头菜
20g
油
适量
盐
适量
葱
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/7
杏鲍菇和大头菜准备好
步骤 2/7
杏鲍菇和大头菜洗净切丁
步骤 3/7
油锅加热后,把切好的菜放锅里翻炒3分钟
步骤 4/7
加葱花继续炒1分钟后,加适量清水
步骤 5/7
米饭倒汤里面,盖上锅盖熬煮
步骤 6/7
20分钟左右,加适量的盐,关火
步骤 7/7
装入碗中,即可食用
小贴士
因为米饭是熟的剩饭,所以熬的时间不长,如果是生米,建议用电饭煲或高压锅熬煮。
发布于 2023-02-16
270
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