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紫甘蓝炒南瓜(我家的营养胃菜
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看见明天訾溍月

紫甘蓝含有维生素u保护胃粘膜，促进溃疡面修复，迅速促进胃溃疡的愈合，预防胃溃疡恶变，叫做天然的营养胃菜。

南瓜中含有类胡萝卜素，在身体中转化成维生素A，保护粘膜，同事纤维素丰富，含有果胶，果胶对胃粘膜有保护作用。

紫甘蓝与南瓜是最佳营养菜肴，结合起来促进胃部粘液生成，修复胃粘膜。

食材
紫甘蓝 若干
南瓜 若干
大葱白 一小段
橄榄油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    南瓜切大块（切小了待会入锅炒的时候会毁容），蒸10分钟，蒸软就行了紫甘蓝切丝备用葱白切段
  • 步骤 2/2
    锅里倒入橄榄油，爆香葱段，放入紫甘蓝炒一会，放入蒸好的南瓜，少许盐即可，简单快捷的营养胃菜瞬间华丽变身，颜值杠杠的
发布于 2018-06-15
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